Die Abteilung Functional Training
Im Jahr 2010 wurde die Abteilung Aerobic Mix gegründet. Nach 10 Jahren wurde das ganze umbenannt zum Functional Training. Unsere Übungsleiterin Marilen Lloyd hat für Sie als Teilnehmer ein buntes Programm an Übungen zusammengestellt. Pro Jahr finden in der Regel 3 10er Kurse statt. Start eines neuen Kurses ist immer im Januar, anschließend April/Mai und im September. Zu jedem neuen Kurs sind Neueinsteiger herzlich willkommen. FUNCTIONAL TRAINING ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Musik und guter Laune. Es sind spezielle Übungen und ein abwechslungsreiches Training, welches Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme straffen und zu einer besseren Körperhaltung führen wird. Dieser Kurs eignet sich für jeden, egal ob Frau oder Mann, auch für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse, einfach für alle, die Abwechslung beim Training wollen. Einfache Übungen mit und ohne Geräte, in Begleitung mit motivierender Musik werden den ganzen Körper trainieren! |